Read on for the top 20 happiest countries in the world.
World’s 20 Happiest Countries
Curiously, Finland shares a border with Russia, marking a grim reality during a time of war: the happiest country set alongside one of the unhappiest. Russia came in at number 80 on the list.
विद्युतीय सवारी साधन स्टार्टअप कम्पनी ओबेन ईभीले आफ्नो पहिलो विद्युतीय बाइक सार्वजनिक गरेको छ । यसको मूल्य भारु १ लाख रुपैयाँभन्दा कम छ । जान्नुहोस् यो बाइकको विशेषता
कम्पनीले ओबेन रोरमा ४.४ kWh लिथियम आयन ब्याट्री दिएको छ । यसको साथमा १० किलोवाटको विद्युतीय मोटर छ जसले ६२ एनएम पीक टर्क जेनेरेट गर्छ। यो ब्याट्रीले एक पटक चार्ज गर्दा २०० किलोमिटरको रेन्ज दिन्छ। यसको ब्याट्री फुल चार्ज हुन २ घण्टा मात्रै लाग्छ ।
कम्पनीले यसमा ३ वर्ष वा ६० हजार किलोमिटरसम्मको वारेन्टी दिएको छ ।
चीनको नेशनल हेल्थ कमिसनले शनिबार दिएको जानकारीअनुसार चीनमा शनिबार मात्र ८० जना नयाँ सङ्क्रमित भेटिएका र तीमध्ये ६५ जना चीनभित्रैका नागरिकमा पाइएको हो ।
यहाँका स्थानीय नागरिकहरुबाटै उनीहरु सङ्क्रमित भएका पाइएको समाचारमा जनाइएको छ । हेबेइ, ग्वांगोग र जिलिनमा ती सङ्क्रमित पाइएका हुन् । पछिल्लो समयमा चीनले कोरोनाको परीक्षणलाई तीव्रता दिएको जनाएको छ ।
चीनले कोरोनाबाट निको भएका नागरिकहरुको पुनः स्वास्थ्य जाँच गर्न सुरु गरेको छ । कोरोना पुनः हुनसक्ने सम्भावनालाई मध्यनजर गर्दै चीनले नागरिकहरुको निरन्तर परीक्षण गरिरहेको बताइएको छ ।
उत्तरी चीनको हुवे प्रान्तमा पछिल्लो समयमा सङ्क्रमितहरु बढेको पाइएको छ । यसबाट यस क्षेत्रमा पछिल्लो समयमा स्थानीय स्तरमा कोरोना सङ्क्रमण बढेको पाइएको बताइएको छ ।
Facebook is one of the Best social networking sites that connect and people online globally which was developed by Mark Zuckerberg. Facebook provides its user with a host of Privacy options as a Profile Lock. By which user’s profile displays an only limited view of profile that people who are not connected with you. So this article will be able to lock any profile from mobile and using Pc.
Facebook does not contain a direct option for Profile lock, so you need to workaround a little bit on this matter.
Contents [hide]
As simple If you want to display your Limited view on your Facebook ID for your Own privacy purpose it will be helpful for you. apart from that, A locked profile will show photos and posts on the timeline, profile picture and cover photos, stories, and new posts only to people who are on the friend’s list. meanwhile, their ‘Public’ posts will not be public anymore and only visible to friends.
Some of the Benefits of Profile Lock are:
There is no direct option for Facebook profile lock on facebook, So you need to workaround for this. Here are a few easy steps for this method:
Step 1: Open your Chrome browser from PC
Or, If you use Mobile then go to chrome browser and Follow step -2.
Step 2: Log in to your Facebook account and select the Profile that you want to lock from Mobile
Go to Setting
Click language and region under Perferences
Change language for your Facebook
Step 4: Scroll down and tap on the language
Step 5: Scroll down totally and search for Burmese language and Select it.
Step 6: Refresh your Facebook page, Now New language will be set automatically
Step7: Now Click your Profile ( or Profile photo that is Near What’s on your mind Section), Then tap 3 dot menu
Step 8: you can See the lock profile Icon listed Below (Ignore language ) and Tap on this Lock icon
Step 9: Click on Blue Highlighted Below, again Touch on Blue Highlighted Text
Step 10: Now You Locked your Facebook Profile, But There will be still Burmese language So you need to select your Original language back.
This Method is only Enable after you lock your profile manually from PC or From the desktop mode from any browser.
Step 1: Firstly Open your Facebook App from your mobile and go to your profile and select the profile that you want to lock and tap on it.
Step 2: Click/tap on the Three dot Menu icon that was just near to “Add to the story”. or Edit profile
Step 3: Here you can see the Lock Profile Option, tap on it.
Step 4: The Next page will give you an option to Lock your profile at the bottom, you can see Tap on it.
Step 5: You can see a pop-up that says” you locked your profile” tap on it. Now you done
Step 1: Repeat Above Mentioned Steps from Step 1 and Step 2
Step 2: you can see the “Unlock profile ” option Under Profile Settings and tap on it.
Step 3: Tap on Unlock Icon
Step 4: Now You have Done.
यो फिचर एक्टिभ गरिसकेपछि कसैले तपाईँको टाइमलाइन स्क्रिनशट गर्न, प्रोफाइल पिक्चर डाउनलोड गर्न वा स्क्रिनशट लिन सक्दैन । यसले गर्दा तपाईँले राखेका केही संवेदनशील फाइल वा अन्य कुनै पोस्ट सुरक्षित रहन सक्छन् ।
नेपालबाट फेसबुकमा कसरी राख्ने प्रोफाइल गार्ड ?
२. साल्मोन : गर्भको शिशुको स्वस्थ विकासका लागि ओमेगा ३ फ्याटी एसिड महत्वपूर्ण मानिन्छ । यसले आमाको मूड पनि सकारात्मक बनाउँछ । सामुद्रिक खानामा कम मक्र्युरी हुने भएकाले हरेक साता खाने सल्लाह दिइन्छ ।
३. गेडागुडीः गेडागुडी पनि प्रोटिनसहित आइरन, फोलिक एसिड, पोटासियम, म्याग्नेसियम र आवश्यक फ्याटी एसिडको राम्रो स्रोत हो । यिनै तत्वहरु गर्भावस्थामा चाहिन्छ । यसका साथै यो फाइबरको राम्रो स्रोत भएकाले गर्भावस्थामा निम्तने साझा समस्या कब्जियत र हेमोरोइड्सबाट पनि रोकथाम गर्छ ।
४. सखरखण्ड : सखरखण्डले क्यारोटेनोइड्स तत्वबाट सुन्तला रंग प्राप्त गर्छ, यो शरीरमा भिटामिन एमा परिवर्तन हुन्छ । यो भिटामिन सी, फोलिक एसिड र फाइबरको मुख्य स्रोत हो ।
५. होल ग्रेन : होल ग्रेनमा फाइबर र पोषक तत्व उच्च मात्रामा हुन्छ । यसमा एन्टीअक्सिडेन्ट, मिनरल सेलेनियम हुन्छ भने यसमा पाइने फाइटोन्युट्रियन्ट्सले शरीरका कोषलाई रक्षा गर्छ ।
६. ओखर : ओखर ओमेगा थ्रि एसको राम्रो स्रोत हो । यसमा प्रोटीन र फाइबर पनि पाइन्छ । बिहानै स्न्याक्सका रुपमा या सलादका रुपमा ओखर खान सकिन्छ ।
७. दही : दहीमा प्रोटीन, प्रोबायोटिक्स र क्याल्सियमको राम्रो स्रोत हो । क्याल्सियमले हड्डी मजबूत पार्नुका साथै शिशुको स्वस्थ हड्डीको विकास गर्न सघाउ पुर्याउँछ ।
८. गाढा हरियो सागसब्जी : पालुंगोजस्ता सागसब्जी पनि गर्भवतीका सुपरफुड मानिन्छन् । यिनीहरु भिटामिन र पोषकतत्वले भरिपूर्ण हुन्छन् । खासगरी हरियो सागसब्जीमा भिटामिन ए, सी र केका साथै फोलिक एसिड पाइन्छ ।
९. बोसोरहित मासु : बोसोरहित मासु उच्च प्रोटिनको मुख्य स्रोत हो । बोसो नभएका मासुमा स्पाइनल कर्ड मजबूत बनाउन उपयोगी मानिने कोलिन पाइन्छ । तर, राम्ररी नपाकेको या आधा पाकेको मासुबाट भने टाढै रहनुपर्छ, त्यस्तो मासुमा ब्याक्टेरिया र परजीवी हुने सम्भावना हुन्छ । जुन गर्भमा बढिरहको शिशुका लागि खतरनाक हुन सक्छ ।
१०. विभिन्न रंगका फलफूल तथा तरकारी : हरियो, रातो, सुन्तला, पहेंलो तथा बैजनी रंगका फलफूल सेवनले शिशुले विभिन्न पोषक तत्व प्राप्त गर्छ । हरेक रंगको फलफूलमा अलग खालको भिटामिन र खनिज तत्व पाइन्छ ।
जापानी निगमहरूले लामो समयदेखि उनीहरूको व्यावसायिक लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न र उत्कृष्टता कायम राख्नका लागि काइजेन कोमल प्रविधि प्रयोग गर्दै आएका छन्। अब यो उत्तम रणनीतिले तपाईंलाई तपाईंको व्यक्तिगत सपनाहरू महसुस गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
धेरै मनोविज्ञान र चिकित्सा किन अध्ययन गर्न समर्पित छ
व्यक्ति बिरामी हुन्छन् वा जीवनमा राम्रोसँग कार्य गर्दैनन्। तर एक मनोविज्ञानीको रूपमा मेरो क्यारियर भर, म सँधै असफलताको विपरितबाट उत्सुक छु। जब एक डायटरले दस पाउण्ड गुमाउँछ र यसलाई बन्द राख्छ, म किन जान्न चाहन्छु। यदि कुनै व्यक्तिले प्रेमको वर्षौं असन्तुष्ट सम्बन्ध फेला पारे, म रणनीतिहरूको बारेमा उत्सुक छु जुन यो खुशीलाई सम्भव बनायो। जब एक निगम पचास बर्षको लागि आफ्नो खेल मा शीर्ष मा रहन्छ, म सफलता पछाडि मानव निर्णय बुझ्न चाहन्छु। र त्यसैले
त्यहाँ दुई प्रश्नहरू छन् जुन मेरो व्यवसायिक जीवनमा व्यस्त छन्:
मानिसहरू कसरी सफल हुन्छन्?
कसरी सफल मान्छे सफल रहन?
अवश्य पनि, त्यहाँ सफलता प्राप्त गर्ने धेरै तरिकाहरू छन् जति सफल मानिसहरू छन्। तर अभ्यासको बाईस बर्षको क्रममा मैले अनगिन्ती ग्राहकहरूलाई स्थायी परिवर्तन सिर्जना गर्न असामान्य विधि प्रयोग गरेको हेर्दा सन्तुष्टि प्राप्त भयो। तिनीहरूले उही समान सिद्धान्तहरू लागू गरेका छन् आफ्नो जीवनको बारेमा हरेक तरिकामा सुधार गर्न। तिनीहरूले तौल गुमाए (र यसलाई बन्द राखे); व्यायाम कार्यक्रम सुरु गर्नुभयो (र यससँग अड्किए); लात हान्ने व्यसन (राम्रोको लागि); बलियो सम्बन्ध सिर्जना (पछिल्लो जस्तो कि); संगठित हुनुहोस् (चीजहरू व्यस्त हुँदा फिसड्ने बिना); र उनीहरूको क्यारियर सुधार (र त्यसो गर्न जारी, उनीहरूको प्रदर्शन रिपोर्ट फाइल गरेको लामो पछि)।यदि तपाइँ परिवर्तन गर्न चाहानुहुन्छ जुन स्टिक हुन्छ-म आशा गर्दछु तपाईंले पढ्नुहुनेछ। यो विधि खुला रहस्यको कुरा हो, जुन जापानी व्यवसायहरू बीच दशकौंसम्म प्रसारित हुन्छ र विश्वभरिका निजी नागरिकहरूले दैनिक प्रयोग गर्दछन्। यो लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न र उत्कृष्टता कायम राख्नको लागि एक प्राकृतिक, ग्रेसफुल टेक्निक हो। यो तालिकाको सबैभन्दा सानोमा पनि स्लिप हुन सक्छ। र यस पुस्तकमा, म तपाईंसँग यो रणनीति साझा गर्नेछु।
तर पहिले, म तपाईलाई जुली भेट्न चाहन्छु।
जुली सैट परीक्षा रूममा, उनको आँखा तल झर्दै। उनी उच्च रक्तचाप र थकानका साथ सहयोगका लागि यूसीएलएको मेडिकल सेन्टरमा आएका थिइन, तर परिवारका सदस्य र मैले देखेको कुरा अझै चलिरहेको छ। जुली दुई जनाको सम्बन्धविच्छेद भएकी आमा थिइन, उनको आफ्नै भर्नाबाट थोरै उदास र एक भन्दा बढी थोरै अभिभूत उनको समर्थन प्रणाली सबै भन्दा राम्रो हिलिएको थियो, र त्यो मात्र मुश्किल उनको काम मा समात्दै थियो।
युवा डाक्टर र म जुलीको दीर्घकालीन स्वास्थ्यको बारेमा चिन्तित थियौं। उनको तौल (उनी तीस भन्दा बढि पाउण्ड बोक्दै थिई) र तनावको स्तरले उनलाई मधुमेह, उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, र गहिरो डिप्रेशनको बढि जोखिममा पुर्यायो। यो स्पष्ट थियो कि यदि जुलीले केही परिवर्तन गरेन भने उनी रोग र निराशाको घाउमा थिइन्
हामीलाई जुलीलाई सहयोग गर्ने सस्तो, प्रमाणित तरीका थाहा थियो, र यो साइकोथेरापीको गोली वा वर्षौंको बोतल थिएन। यदि तपाईं कागजातहरू पढ्नुहुन्छ वा समाचार हेर्नुहुन्छ भने, तपाईं अनुमान लगाउन सक्नुहुनेछ कि म के बारेमा भन्दै छु: व्यायाम। नियमित शारीरिक गतिविधिले जुलीको स्वास्थ्य समस्याहरू सबै सुधार गर्न सक्थ्यो, उदासिन दिनहरूको सामना गर्न, र उनको हौसला बढाउन उनको थप सहनशक्ति प्रदान गर्दछ।
एक पटक, म यो नि: शुल्क र प्रभावी उपचार एक नयाँ रूपान्तरण को सबै जोस संग प्रस्ताव गरेको हुन सक्छ। जाकिging जानुहोस्! बाइक चढ्नुहोस्! एक एरोबिक्स भिडियो भाँडामा लिनुहोस्! मैले भनें होला। आफ्नो खाजा खाजा छोड्नुहोस्, एक घण्टा पहिले उठ्नुहोस् यदि तपाइँसँग छ भने, तर उठ्नुहोस् र हप्तामा पाँच पटक तपाइँको स्वास्थ्यको लागि प्रतिबद्धता बनाउनुहोस्! तर जब मैले जूलीको आँखा मुनि कालो घेरामा हेरे, मेरो मुटु डुब्ियो। हामी सयौं बिरामीहरूलाई व्यायाम गर्न भन्दछौं, तर उनीहरूमध्ये धेरै थोरैले मात्र यसलाई नियमित बानी बनाए।
उनीहरूले यो धेरै समय खपत, धेरै पसिना, ज्यादै धेरै प्रयत्न पाए। म विश्वास गर्दछु कि तिनीहरू मध्ये धेरै जना पनि आरामदायक रूटहरू तोड्न डराउँथे, यद्यपि सबै बिरामीहरूलाई यो डरको बारे थाहा थिएन। र यहाँ जुली बसिन्, जसले आफ्ना बच्चाहरूलाई बस्न र सफा र खुवाउन लगभग निरन्तर काम गरिन्। उनको आराम मात्र आधा घण्टा आराम भएको थियो सोफेको सबैभन्दा साँझमा। म भविष्यवाणी गर्न सक्थें: डाक्टरले उनलाई व्यायाम गर्न भन्थे, जुलीले दुबै गलतफहमी महसुस गरे ("म कसरी काम गर्ने समय निकाल्छु? तपाईले मलाई कुनै कुरा बुझ्नुहुन्न!") र दोषी। आवासीय चिकित्सकले उनको सल्लाहलाई फेरि एक पटक बेवास्ता गरेको देख्दा दिक्क लाग्नेछ र सम्भवतः उदासिन बन्न सुरु हुनेछ, किनकि धेरै आशावादी युवा डाक्टरहरूले अन्ततः गर्छन्। म यो दु: खी चक्र तोड्न के गर्न सक्छु?.........
Work from Home Medical Jobs Work from home digital medical jobs are on the upswing for some time, and the trend shows no sign of going awa...
